Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2019

Đôi chân khỏe mạnh chỉ với những cách sau

Việc làm chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng.Hãy cùng Lều xông hơi tìm sự hiểu biết vấn đề này nhé. Như bạn biết đôi bàn chân không có chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn tác động trực tiếp tới sức khỏe.
Phụ nữ thường sở hữu xu hướng chỉ quan tâm chăm sóc da mặt hay dưỡng da toàn thân mà lơ là đôi gót ngà.
thế nhưng, một đôi chân xỉn màu, nứt nẻ thô ráp cũng sẽ luôn khiến bạn mất điểm trong mọi trường hợp.
Đặc biệt, với các chị em công sở phải thường xuyên tiếp xúc với phần môi trường máy lạnh.
Chính vì thế cho nên tình trạng da chân khô ráp, kém mịn màng là điều không tồn tại thể tránh khỏi.
.

                               Bí quyết chăm sóc làn da mịn ngày thu đến
1.Ngâm chân



Đôi bàn chân hằng ngày phải di chuyển, vận động số lượng lớn vì thế hãy dành 15-20 phút mỗi ngày ngâm chân.
Để nó sở hữu cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn như chính cơ thể chúng ta.
Đơn giản bạn sở hữu thể dùng nước ấm hoặc hòa tan 2 thìa muối biển trong nước ấm rồi ngâm.
Sau đó dùng các viên đá cuội to, nhẵn để massage dọc mu và lòng bàn chân hay chà hai chân.
Nước muối tạo điều kiện làm mềm những vết chai chân.
Đồng thời sát trùng nếu gót chân sở hữu vết nứt nẻ và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

2. Tẩy tế bào chết


Khi đi tắm các bạn chỉ cần dành ra 5 – 10 phút tẩy da chết cho chân là đã đạt được hiệu quả như mong muốn.
các bạn sở hữu thể dùng bọt biển, đá cuội, xơ mướp hoặc chanh thái lát chà xát khắp mu bàn chân và vùng gót chân.
công việc này sẽ loại bỏ phần da chết, làm giảm thiểu sự hình thành mô sẹo.
Đồng thời trả lại một đôi bàn chân trắng xinh cho bạn.

3.Đắp mặt nạ cho chân


Hãy dành một chút thời gian vào buổi tối để quan tâm đôi chân với mật ong.
Vì mật ong  khả năng giữ ẩm tuyệt vời cho da chân rất tốt.
Đắp mặt nạ mật o­ng còn hỗ trợ thanh tẩy tế bào chết, làm sạch và sáng da.
Thoa một lớp mật ong lên da chân rồi để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện mỗi tuần một lần sẽ đem lại cho các bạn một làn da mềm mại, hồng hào.

4.Chăm sóc móng




Đôi chân đẹp không có chỉ sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng mà còn cần các chiếc móng xinh, sạch sẽ.
Móng chân dài quá sẽ là chỗ thuận lợi để vi trùng xâm nhập và trú ngụ.
Nếu để ngắn quá sẽ mất đi tính thẩm mỹ của đôi chân.
Chính vì thế chúng ta phải thưởng xuyên cắt móng chân và chỉ để độ dài thật vừa phải.
bạn nên cắt móng dạng tròn hoặc vuông, vừa đơn gản lại gọn gàng, tránh bị móng chọc vào chân.

5.Massage chân


Massage chân hỗ trợ lưu thông máu, hỗ trợ quá trình thải độc cũng như làm trẻ hóa làn da.
Đầu tiên các bạn hãy thoa lên đôi bàn tay một lớp kem dưỡng da mỏng hay một chút dầu thơm.
sử dụng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của những ngón chân sau đó di chuyển xuống phần gót chân.
Đồng thời sử dụng hai tay siết chặt hai chân sau đó rồi thả lỏng từ từ.

6.Dưỡng ẩm


Do đặc điểm vùng da chân dày hơn các vùng da khác bên trên cơ thể nên chúng khó lòng thẩm thấu hết ngay kem dưỡng ẩm trong lần thoa đầu tiên.
Lời khuyên dành cho các bạn là hãy thoa kem dưỡng ẩm cho da chân thành hai lớp mỏng.
Sau khi lớp đầu tiên se lại thì thoa thêm lớp thứ hai.

7.Bảo vệ chân


Đôi chân của chúng ta là 1 bộ phận luôn phải tiếp xúc trực tiếp với tia UV và dễ bị ăn nắng, nhất là vào mùa hè.
Mỗi lần thoa kem chống nắng, các bạn nên nhớ bôi thêm kem cho đôi bàn chân và cả vùng kẽ chân để ngăn chặn tác hại của ánh nắng cũng như mang lại sự mềm mại, khỏe khoắn cho đôi chân.
Hy vọng bài viết bên trên giúp cho các bạn một phần nào sự hiểu biết được tầm quan trọng của đôi bàn chân. cách quan tâm nó sao để cho hiệu quả nhất.

Công Ty Cổ Phần DoCa

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Địa chỉ: Lữ Gia Phường 15 Quận 11 TP HCM
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com

Thứ Ba, 3 tháng 12, 2019

Vai trò của trái cây trong việc làm điều tiết bệnh tiểu đường

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tiểu đường của người bệnh tiểu đường.
Đặc biệt là trái cây, vì một số loại hoa quả  thể làm thay đổi lượng đường huyết.
Vậy người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì?
Hãy cùng cở sở chúng tôi chuyên cung cấp giảo cổ lam tìm sự am hiểu cách thức ăn trái cây của bệnh tiểu đường nhé!
sở hữu số lượng lớn người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả.
Trái cây sẽ làm tăng lượng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình.
thế nhưng, theo rất nhiều nghiên cứu đánh giá, mặc dù trái cây phân phối rất nhiều đường tự nhiên.
Nhưng cũng phân phối nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa…
Nên rất  lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Xem thêm tại đây: Giảo cổ lam giá bao nhiêu?

1. Vai trò của trái cây trong việc làm điều tiết bệnh tiểu đường



Hầu hết nhiều loại trái cây đều sở hữu hàm lượng nước lớn (chiếm 75 – 95%).
giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Vitamin C trong trái cây hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật…
Chất xơ trong đa dạng sản phẩm trái cây hỗ trợ giảm tác dụng béo phì, đau tim và đột quỵ.
Chẳng hạn như: chuối cung cấp kali và tryptophan – một axit amin quan trọng;
Trái cây sở hữu mùi như cam, quýt phân phối một lượng cao vitamin C và A, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Bên cạnh đó, trái cây cũng  thể đáp ứng khẩu vị hảo ngọt của các bạn mà không tồn tại cần đến bánh kẹo hay các thực phẩm khác  giá trị dinh dưỡng thấp.

2. Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì?



Hiệp hội tiểu đường Mỹ đã tuyên bố rằng, bất kỳ loại trái cây nào cũng đều tốt để ăn, miễn là không có bị dị ứng với phần loại trái cây đó.
Một số loại trái cây tốt cho người tiểu đường là nhiều loại trái cây  chỉ số đường thấp (GI), ví dụ như: táo, cam, dâu tây, chanh và mận.
các loại trái cây như nho xoài, chuối, mãng cầu, sầu riêng, mít, vải, nhãn.
Vì chúng  hàm lượng đường cao, ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
đa dạng sản phẩm trái cây như bưởi, cam, chanh, ổi, táo…  thể ăn với số lượng nhiều hơn.

3. Người bị tiểu đường sở hữu nên uống nước ép trái cây?

Nước ép trái cây là một trong những nguyên nhân khiến cho hàm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột. Trái cây pha trộn như sinh tố, trái cây mix..
Cũng sở hữu hàm lượng đường cao.
Ngoài ra, rất nhiều chế phẩm trái cây còn khiến cơ thể mất một số chất dinh dưỡng như vitamin và chất xơ.

4. Người bị tiểu đường nên ăn trái cây khi nào?

Những bác sĩ cho biết, nếu bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây ngay sau bữa ăn trưa hoặc tối sở hữu thể làm gia tăng lượng đường trong máu.
Tóm lại, trái cây là loại thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho người bệnh tiểu đường.
việc làm từ bỏ trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày dễ khiến cho bệnh nhân thiếu chất, suy kiệt và khiến bệnh lâu hồi phục hơn.
Điều quan trọng là người bệnh cần ăn trái cây đúng loại và đúng bí quyết để hạn chế việc tăng đường huyết.
Rất hân hạnh được phục vụ !
Công Ty Cổ phần Doca
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Email: ntdat29@yahoo.com

Thứ Hai, 2 tháng 12, 2019

Khám phá cách ngâm chân lá lốt chữa nhiều bệnh

dùng lá lốt ngân chân là một trong những phương pháp rộng rãi được sử dụng để chữa bệnh. Vậy ngâm chân bằng lá lốt chữa bệnh gì?
Hãy cùng Bồn ngâm chân đi tìm hiểu cực kỳ rõ ngâm chân lá lốt chữa được bệnh gì nhé?

Xem thêm tại đây: Bồn ngâm chân massage ở đâu giá rẻ?

1. Ngâm chân lá lốt chữa các bệnh gì?



§ Phong tê thấp
Lá lốt ngâm chân là bài thuốc được lưu truyền từ xa xưa sử dụng điều trị chứng ra mồ hôi chân tay, hay còn gọi là phong tê thấp. Theo y học hiện đại, tê chân tay là chứng rối loạn hệ thần kinh giao cảm (hệ thần kinh thực vật),  vai trò điều hòa thân nhiệt cơ thể.
Theo y học cổ truyền, tê bì chân tay do khí hư thoát ra ngoài gây lạnh chân, lạnh tay, do tâm lý. Người bệnh  biểu hiện ra mồ hôi chân tay liên tục, nhiều, thậm chí chảy thành từng giọt.
dùng lá lốt ngâm chân giúp cải thiện tình trạng lạnh chân tay, trị chứng đổ mồ hôi chân tay rất hiệu quả.
§ Nhức mỏi xương khớp
Ngâm chân bằng lá lốt hỗ trợ loại bỏ được một phần độc tố cơ thể ra ngoài, cơ thể nhờ đó đỡ nhức mỏi, khỏe mạnh hơn.
Lá lốt ngâm chân cũng tạo điều kiện những mạch máu giãn ra, các tinh chất từ lá lốt lưu thông tốt hơn hỗ trợ giảm đau đớn do tim mạch, tiểu đường… hiệu quả.

2. phương pháp ngâm chân bằng lá lốt hiệu quả



Chọn những cây hơi già, dùng cả phần rễ bên trên mặt đất và cây.
§ Rửa sạch, để khô ráo nước.
§ Chặt thành từng đoạn nhỏ 5 – 10cm.
§ sử dụng 100g cho vào đun sôi cùng với 1 lít nước trong khoảng 15 phút.
§ Để nước nguội bớt, cho ra thau dùng để ngâm chân.
§ Ngâm khoảng 30 phút đến khi nước nguội.
§ Thực hiện cách này 1 lần/ngày và liên tục trong khoảng 1 tuần.
3. Lưu ý khi dùng lá lốt ngâm chân chữa bệnh
§ sở hữu thể thể cho thêm muối trắng, lá ngải cứu vài nấu cùng để tăng hiệu quả của bài thuốc ngâm chân bằng lá lốt.
§ Nên ngâm chân trước khi đi ngủ hỗ trợ trị bệnh và sở hữu giấc ngủ ngon hơn.
§ Chỉ ngâm từ mắt cá chân trở xuống, tránh ngâm cả cẳng chân.
§ không tồn tại nên dùng lá lốt ngâm chân khi chân  vết thương hở, nhiễm trùng, lở loét.
§ Ngâm chân ở nhiệt độ khoảng 60 độ C, không tồn tại nên quá nguội hoặc quá nóng.
§ Người bị tiểu đường, phụ nữ đang mang thai hoặc suy giãn tĩnh mạch không có nên sử dụng bài thuốc ngâm chân này.
Bên cạnh việc dùng lá lốt để ngâm chân còn sở hữu thể dùng sắc uống để chữa bệnh xương khớp, giã nhuyễn đắp vào vị trí sưng viêm giảm đau hiệu quả…
những thông tin bên trên hỗ trợ trả lời lá lốt ngâm chân chữa bệnh gì và các công dụng tuyệt vời của lá lốt.
Hy vọng bài viết tạo điều kiện các bạn đọc sở hữu được thông tin hữu ích. Từ đó  thể áp dụng và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình tốt hơn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Công ty Cổ phần Doca
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: yteonline.com.vn
Email: ntdat29@yahoo.com